5月16日-20日，医院作为承办单位，配合辽宁省营养学会食育教育委员会、沈阳市营养学会妇幼营养专业委员会，开展为期一周的“孕产儿营养线上学术会”，为孕妈妈和宝宝打造，全面解读大家最关心的营养知识。
每日一位忻竹大咖，每日一节精彩内容，今天小竹子带大家共同回顾刘伟院长在5月18日带来的《孕期精准营养干预与保胎》。
关于叶酸
大家都知道怀孕时补充叶酸是必须的，但是为什么要补、到底怎么补？是备孕期就补还是怀孕了再补？哺乳期还用补吗？除了孕妈要补，孕爸也要补吗……这些问题你都知道答案吗？
叶酸的重要性
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预防出生缺陷
叶酸对于DNA、身体的基因图和细胞的基本结构都非常重要。缺乏叶酸易导致胎儿神经管畸形、先天性心脏病、唇腭裂、唐氏综合症、先天性脑积水等。
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参与氨基酸代谢
如甘氨酸与丝氨酸、组氨酸和谷氨酸、同型半胱氨酸与蛋氨酸之间的相互转化。缺乏叶酸会导致同型半胱氨酸增高，进而影响胎盘功能，引起胎儿发育问题。
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参与物质合成
叶酸能够促进血红蛋白及甲基化合物如肾上腺素、胆碱、肌酸等的合成。
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抗肿瘤作用
有研究发现，活性叶酸发挥抑癌基因作用，可引起癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响，属于一种天然抗癌维生素。
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促进婴幼儿神经细胞与脑细胞发育
活性叶酸是唯一可以通过血脑屏障进入大脑的叶酸形式。有研究表明，在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有助于提高智力。
叶酸，你补对了吗？
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应该什么时候开始补充叶酸？
孕前3～6个月就要开始补充叶酸。因为叶酸的补充需要时间积累，血浆叶酸的浓度达到稳定的状态才有防治神经管畸形，所以至少需要12～14周达到稳态。
很多准妈妈从怀孕才开始补叶酸，其实是有滞后性的。
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叶酸需要补充到什么时候？
孕中、后期一直到哺乳期，妈妈对叶酸的需求持续存在，比正常人高4倍，继续满足胎儿的生长发育。只要哺乳期还没结束，革命就尚未成功！
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男性也需要补充叶酸吗？
备孕阶段，准爸爸们也需要进行叶酸相关检测。妊娠的成功一半来自爸爸，一半来自妈妈，爸爸体内的活性叶酸也会影响妊娠质量。如果有代谢能力低下等症状，也需要补充至少3个月叶酸，同时保证作息规律、远离烟酒、健康生活。
大咖坐镇，干货满满！
刘伟院长用40分钟的时间带领大家重新认识了叶酸，并提出“重视叶酸的补充，不仅决定了儿女的未来，也决定了国家的未来！”
如果你错过了昨天刘院长的直播，还可以