永遇乐·夏至
符箓玉搔头，艾虎青丝鬓。
一曲清歌倒酒莲，尚有香蒲晕。
角簟碧纱厨，挥扇消烦闷。
唯有先生心地凉，不怕炎曦近。
夏至，是"二十四节气"之第十个节气。夏至是一年里太阳最偏北的一天，是太阳北行的极致，北半球日照时间最长的一天，也是白昼时间超过黑夜时间最多的一天。但各地的昼长时间从北到南呈递减趋势。
夏至时值农作物收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。如古籍中所讲:"天地者，生之本也;先祖者，类之本也。"意思就是说天地是生命的根本，祖先是人类的根本，祭祖就是一种传承孝道的习俗。
夏至还有吃面的习俗。自古以来，中国民间就有"冬至馄饨夏至面"的说法，因此江南一带很多地区的人们把夏至吃面当成了很重要的习俗。
今日夏至正式来临。夏至这天，太阳运行至*经90度，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线。此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。
炎炎夏日，暑气难消。一年中最热的日子即将到来，你的孩子准备好了吗？今天就来教大家夏至宝宝养生的七大要点。
一、清淡饮食，多吃蔬果杂粮夏至时节气候炎热，孩子的饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多吃杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。
二、生活环境要清凉
夏季孩子的衣服颜色尽量以浅色为主，衣服的布料尽量选用棉质及亚麻。居室宜清凉，早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。
炎热天气，适当开空调可以助眠，但是不可晚上睡觉整夜开。空调的温度应控制在26℃左右，开的时间不宜太长，冷气不能直吹。
三、晚睡早起睡午觉
此时节，孩子的起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。从这天开始，一定要睡午觉。夏至阴生，在中医理论中，午觉是以阳养阴，子觉是以阴养阳。中午孩子只要能合上眼睛一会儿，就能达到很好的养阴效果。
四、多喝水
夏至时节气温高，人体内的水分大量流失，此时若不及时补充水分，就会使人体血容量减少，大脑会因此而供血不足，进而造成头痛头晕。
五、温水洗澡
温水冲澡可使神经系统兴奋性降低，体表血管扩张，加快血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除疲劳，改善睡眠，增强抵抗力。
六、适当锻炼身体
爸爸妈妈们不要因为天气炎热就把孩子关在家里，清晨或傍晚天气较为凉爽的时候可以带孩子到室外进行活动，场地可选择在河湖水边、公园庭院等空气清新的地方。
七、外出采取防晒措施
宝宝的皮肤娇嫩无比，不宜被夏天的*日头暴晒。外出时，应采取防晒措施，如打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等。
夏至?疏肝祛湿正当时！
不一样的酸梅汤大有来头！
弼臣24节气汤—土贡梅煎炙乌梅饮
疏肝/固脾/祛湿
VS
刘弼臣教授节气药引煮方
你没喝过的酸梅汤
弼臣24节气汤—土贡梅煎炙乌梅饮
酸梅汤能调节酸碱平衡
酸梅汤味道虽然是酸的
它却是一种碱性食品
这是因为酸梅汤当中存在着大量的氢氧根离子
而且氢氧根离子主要是偏碱性的。
这就是为什么我们人体在吃了
过多的肉类等酸性食物以后
医生以及医学专家会建议我们喝一些酸酶汤
来帮助体内进行消化
另外还能止渴生津，也能解酒
在喝酒以后多喝一些酸梅汤
能加快酒精*素的排出
可以有效缓解酒后头痛的发生
从味道上来说
正宗的酸梅汤不仅口感纯正爽口
还有淡淡的烟熏味儿
因为酸梅汤原料中的乌梅是烟熏而成的
因此泡出来的酸梅汤就带着这种独特的味道
酸梅汤需要长时间熬制才能充分发挥功效
一定要用冰糖或甜菊糖
若使用白糖，不仅味道甜腻，容易上火
熬久之后还容易发苦，既影响健康，也影响口感
而冰糖则不同，不仅可以保持酸梅汤原有的风味
也可以中和酸梅汤中多余的酸味
还可以起到“药引”的作用
冰糖充分引发乌梅、山楂消油解腻、开胃健脾的功效
并且冰糖越熬越甜，只需添加少量便能达到极好的效果
既使酸梅汤口感更佳，更避免了让饮用者摄入过多糖分
炙乌梅饮伴侣-甜菊糖（不是木糖醇！）该款甜叶菊系每克提取1克！不同于其他同类产品一杯看得见原材料的健康饮品
就这样轻松诞生了！
加入冰块或冰箱冷藏一阵
冰凉一碗下肚
凉凉地从体内透出冰爽舒劲儿
酸甜入心，浊气全消！
晚饭后喝一碗，解腻消食
吃夜宵喝一碗，冰镇解渴
胃胀滞食喝一碗，开胃又通肠！
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关于：弼臣儿医↓怕孩子生病？找弼臣儿医！治愈一个孩子，幸福一个家庭！中医儿科之父｜刘弼臣教授
刘弼臣教授，新中国中医儿科奠基人、著名中医儿科临床家、当代儿科学术带头人之一；北京中医药大学学术顾问、终身教授、研究生导师，被人事部、卫生部、国家中医药管理局确定为首批全国五百名老中医药专家学术经验继承工作指导老师之一，第八届全国*协科教文卫体委员会委员，第八、九、十、十一届北京市人大代表，享受国务院*府特殊津贴，中医调肺学派及少阳学说创立者。刘弼臣教授历经数十年临床总结，于上世纪九十年代正式为“抽动症”命名并建立临床诊疗及教学体系；并因大量有效治愈中重度抽动症（抽动秽语综合症，妥瑞氏症）、重症肌无力、病*性心肌炎、紫癜、癫痫、脑积水、川畸病、情感交叉磨擦症、脑功能轻微障碍症等疑难病症，刘弼臣教授被美国柯尔比科技情报中心，医学部授予为数极少的“国际著名替代医学专家”证书，ABI评为“20世纪90年代世界名人之一”。
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