近日，因疫情防控需要，各医疗机构的儿童保健工作均有所调整。在非常时期，我们建议孩子们最好避免外出。但是，对处于生长快速发展期的孩子来说，生长发育监测同样也不能掉以轻心！身高/身长、体重、头围作为儿童生长发育的重要监测指标，家长们在家里该怎么准确测量呢？小编就带大家一起来了解正确的测量方法！
在家如何给孩子测身高/身长？
测量意义
身高/身长可反映孩子中长期的营养吸收情况。一般我们建议给3岁以内的孩子测量身长，3岁以上的孩子测量身高。
测量工具
刻度尺、书本或木板
测量方法
身长测量
1.让孩子仰卧平躺在床上，身体与床边平行；
2.将孩子的头抵在床头板或墙上，左手轻轻按着孩子的额头以固定头部，右手将孩子的两条腿合拢，轻轻按压孩子的膝盖，使膝盖后窝紧贴床板，双腿平放于床上；
3.另一位家长用书本或木板紧贴孩子脚底并记录位置。床头板与书本之间的直线距离即为孩子身长。
身高测量
1.在家选择一面空间较大的墙，孩子脱去鞋帽（女生松绑头发）后背对墙面站立，双手自然下垂，脚后跟靠拢，脚尖分开约60°；
2.脚后跟、臀部和肩胛骨紧靠墙面，身体自然挺直，双眼平视前方；
3.家长用书本或木板的直角沿墙滑下至孩子头顶，并记录书本或木板最低点位置。地面与记录点的直线距离，即为孩子的身高。
在家如何给孩子测体重？
测量意义
体重是反映孩子近期营养状况最灵敏的指标，也容易受到疾病等因素的影响。
测量工具
幼儿体重秤；若条件有限，可用普通家用体重秤。
测量方法
1.测量体重前，孩子应保持空腹、排空大小便,建议每次测量固定上午两餐之间的时间测量。尽量脱去厚重衣裤、鞋帽和尿布；
2.最好使用专用的幼儿体重秤进行测量；
3.如果条件有限，可以让家长抱着孩子站在普通家用体重秤上，测出孩子和家长的体重，再减去家长的体重，即为孩子的体重；
4.定期检查体重秤的准确性，可利用标准化重量的商品（如瓶装矿泉水）比较体重秤读数与商品包装标注重量的差别，差别应在g(克)以内，如果差别太大，建议考虑更换体重计。
注意事项
由于普通家用体重秤的测量误差在g(克)左右，因此不能准确反映孩子的当时体重以及短期内的体重增长，只适用于观察较长时间的体重变化趋势，所以建议选择的体重秤读数可以精确或最小刻度在g(克)以下，并且最大称量体重在50kg(公斤)内的为宜。
在家如何给孩子测头围？
测量意义
头围可反映孩子大脑的发育情况。头围过小可能会影响脑部发育，头围过大往往提示脑积水的可能。
测量工具
软尺，软尺的宽度不要太宽，建议选择0.7-1.0cm(厘米)之间的，软尺用久变形了请及时更换。
测量方法
1.孩子可取立位、坐位或仰卧位；
2.家长将软尺零点固定在孩子一侧眉弓上缘处，软尺紧贴头皮(头发过多将其拨开)绕枕骨结节最高点及另一侧眉弓上缘回至零点，读取软尺和零点重合处的读数即为头围。
如何评价
家长自行测量孩子身高/身长、体重、头围数据后可使用广医院保健熊（点击获取保健熊使用指南）进行儿童发育监测。若系统提示儿童生长发育偏离以及神经心理发育预警征，医院儿童早期发展专科线上门诊进行咨询。早产和有高危因素儿童可增加使用保健熊监测次数。
温馨
提示
1.各指标建议重复测量2次，取平均值。
2.孩子身高受体重、体力活动、昼夜等因素影响。每次测量应固定测量时间和操作家长。
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