中医认为，肾的作用贯穿生命始终，肾是人的先天之本，肾不仅有主水液代谢的作用，还能主骨、生髓，与人的生长发育、生殖有密切的关系。
本期专家孙寿媛副主任医师
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泌尿男科
首先，我们需要清楚的是，中医的肾与西医的肾不是同一个概念，西医的肾就是老百姓所讲的“腰子”，和输尿管、膀胱、尿道等一起构成了“泌尿系统”，专门负责水液的调节和排泄、清除*素等。
而中医的“肾”，主要是从功能角度出发，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个系统的组织和器官，主要起调节全身的功能，为生命活动提供“基本物质”“原动力”。
当肾出问题，身体疾病也随之而来。据统计，我国肾病的发病率为10%~13%，全国约有1亿名患者。儿童、青壮年、老人等都可能被慢性肾病缠上。
6个症状在提醒
你「肾」出问题了
肾脏有巨大的代偿功能，且“轻伤不下火线”，通常没什么症状。
只有肾功能破坏超过75%时才会出现贫血、恶心、乏力等症状。为了早点发现肾脏的求救信号，生活中别忽略这些蛛丝马迹。
1、眼睑浮肿
眼睑浮肿是写在脸上的预警信号，肾脏负责水液代谢，晨起发现眼皮浮肿或双脚浮肿，就要考虑肾脏问题。
2、恶心、呕吐、食欲不振
肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振。
3、血便、有泡沫
尿色发红，或者尿液表面漂浮一层细小泡沫状且不易消失，应去肾内科检查。
4、尿量变化
正常人每天排尿~毫升，尿量变多或变少都可能是肾脏疾病。
5、皮肤瘙痒
肾不好时，尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，刺激皮肤引起瘙痒。
6、头痛、乏力、睡眠不佳
头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳等，多是肾病合并高血压所致。
以上肾脏病变的信号有的发生在早期，有的已经是晚期的表现，因此，光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。
一定要重视体检，特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。
毁掉肾脏很容易
只要做到这4件事
01滥用药物
“肾脏不好要常吃补肾药”是最常见的护肾误区。滥用药物不仅不会强肾，还有可能引起慢性肾病。
常见的感冒药、消炎止痛药、减肥药、含马兜铃酸类的中药，擅自长期服用或过量服用，都可能损害肾脏。
02炎症
微生物还会通过血液循环和淋巴液循环感染肾脏。
身体其他部位发生感染时，如扁桃体炎、龋齿、结核等，应及时彻底治疗处理，避免损伤肾脏。
03慢性病
高血压和糖尿病是引起肾病最常见的原因，超过1/4的肾衰竭患者由高血压引起，约1/3的肾衰竭由糖尿病引起。
糖尿病和高血压患者一定要注意控制病情，并定期检查肾功能。
04吸烟
吸烟会减慢肾脏供血速度，流入肾脏的血液越少，就会损害肾功能的正常发挥。长期吸烟还会使肾癌危险增加大约50%。
养肾必须知道的
3条“*金法则”
摸清肾脏喜恶后定制方法，才是养肾的“*金法则”。
01
喝够水
喝水不够，尿量就会减少，尿液中携带的废物和*素的浓度就会增加。常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
正常人每天应该喝够1.5至1.7升水，从而降低肾病风险。心肺功能不佳者，饮水量应遵医嘱。
02
勤排尿
尿液在膀胱内储存过久可能导致细菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎，也会增加产生结石的几率。
长时间憋尿还会引起尿液反流导致肾盂肾炎，严重者还会影响到肾脏功能。
03
少吃盐
饮食中95%盐分由肾脏代谢，吃得过咸，肾脏的负担自然加重。建议每人每天盐摄入量应控制在5~6克。
少吃加工食品、减少外出就餐都是减盐好方法。
发现问题，又不好意思跟人说
别担心还有我们
医院
延伸我院现已开设泌尿外科、男科诊疗中心。中心位于青岛医院门诊部。诊疗范围包括男性性功能障碍、男性不育症、前列腺疾病的诊治、生殖外科整形手术等。专科坚持以人为本的治疗理念，善以辨证论治诊察病症，兼顾宏观辨证与微观辨证，竭诚为您提供优质的中西医结合诊疗服务。
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孙寿媛副主任医师
泌尿外科主任、男性医学科、生殖医学专家，中国非公立医疗机构协会男科专业委员会委员，中国中西医结合基层泌尿男科学专业委员会委员，山东省妇幼保健协会男性生殖健康专业委员会委员，山东中医药学会第一届男科专业委员会委员，青岛市医学会第四届男科学专科分会委员。先后学习医院泌尿男科中心，中医院，医院泌尿外科宋宗禄教授、医院白文俊教授。孙寿媛主任是国内倡导男科绿色健康疗法的先行者，精研医术，拥有20多年临床经验，医院、北京大学不断学习、交流国际前沿技术，在临床工作中，擅于运用中西医互补优势治疗泌尿男科各种疑难病症。同时