孩子看书，看电视，看手机用眼过度，眼疲劳，眼干涩，出现视力问题，严重者甚至会患上眼部疾病。我们可以根据中医推拿也就是长做的眼保健操来保护视力，也可通过一些穴位来保护视力，与此同时饮食方面也不能忽略。
专家有何方法帮助青少年在繁重的学习之余能够保护视力？
臣字门明目保健外治第一节揉天应穴
以左右拇指罗纹面，按左右眉头下眼眶上角处有一小窝即天应穴。左右拇指按着天应穴后，其它四指合扰弯曲呈弓状，与拇指呈直角，支持在前额上。速度合拍要求：拇指罗纹面，按揉天应穴，由外往内一拍按揉一圈。
第二节挤按睛明穴
以右手拇指和食指，按左右内眼角外上一分，靠眼眶骨内有一凹陷处，即是睛明穴。找准穴位后先向下按，后向上挤，要求按时局部有酸胀感，同右手臂手心向下平放于桌面上，左肘关节压在右手背上。第三项，速度合拍，按挤晴明穴，一按一挤两拍。
第三节揉四白穴
食指尖找到四白穴，拇指罗纹面按住颊车穴，拇指伸直，食指呈形，其它三指举起，食指指尖点按四白穴，由外向内按揉，拇指罗纹面按住颊车时要有酸胀感。
第四节按太阳穴，轮刮眼眶
找准穴位，眉梢与外眼角之间向后一寸的陷窝处即为太阳穴。眼睛的下骨即为眼眶。手法，拇指罗纹面，按压太阳穴，要求有酸麻胀感，其它四指举起，后以食指第二节侧面轮刮上下眼眶，用一定压力，不能过重或过轻。速度合拍：每两拍刮一次，先上后下，上下轮刮一圈为四拍。
可以保护视力的穴位
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善与眼睛有关的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，此方法特别适合经常上网的朋友。对抑制老人性的白内障也有效果。
护眼食物介绍：荠菜缓解眼睛干涩
《名医别录》言其“主利肝气，和中”;《食经》言其“补心脾”;《陆川本草》言其“消肿解*，治疮疖，赤眼”。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。与常见蔬菜相比，荠菜的草酸含量相对较低，所以荠菜中的钙、铁等物质相对也更易被人体吸收。
甘薯保护内脏提高视力
甘薯具有“补中益气“的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对机体的衰弱也有恢复效果。甘薯也可以有效地治疗肝炎和*疸也有一定的帮助。根据分析，甘薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质。最近食品开发出的一种紫色的甘薯新品种，含有大量能保持眼睛健康和提高视力的色素花青素苷。
少阳学说儿童视力评估↑
敷面膜一样，眼睛舒服了↑
刘弼臣教授经方
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孩子熬夜看书、学习用眼过度口干上火时泡上一杯胖大海菊花茶↓怕孩子生病？找弼臣儿医！治愈一个孩子，幸福一个家庭！中医儿科之父｜刘弼臣教授
刘弼臣教授，新中国中医儿科奠基人、著名中医儿科临床家、当代儿科学术带头人之一；北京中医药大学学术顾问、终身教授、研究生导师，被人事部、卫生部、国家中医药管理局确定为首批全国五百名老中医药专家学术经验继承工作指导老师之一，第八届全国*协科教文卫体委员会委员，第八、九、十、十一届北京市人大代表，享受国务院*府特殊津贴，中医调肺学派及少阳学说创立者。刘弼臣教授历经数十年临床总结，于上世纪九十年代正式为“抽动症”命名并建立临床诊疗及教学体系；并因大量有效治愈中重度抽动症（抽动秽语综合症，妥瑞氏症）、重症肌无力、病*性心肌炎、紫癜、癫痫、脑积水、川畸病、情感交叉磨擦症、脑功能轻微障碍症等疑难病症，刘弼臣教授被美国柯尔比科技情报中心，医学部授予为数极少的“国际著名替代医学专家”证书，ABI评为“20世纪90年代世界名人之一”。
弻臣儿医有温度，有担当，伴您同行！以臣字门学术思想和诊疗技术与少阳学说及调肺学派顽疾分级诊疗与远程定制化服务体系和为核心，为全国儿童和家长们提供专业医养管理的综合服务平台。弼臣儿医擅长疑难顽疾：重症肌无力；儿童自闭症；脑瘫；脑功能障碍；脑积水；病*性心肌炎；癫痫；躁郁症；川崎病；儿童发育迟缓；抽动秽语综合症；舞蹈症；多动症；甲亢/甲减；儿童眼疾/斜视/视力类疾病；儿童呼吸系统疾病：肺炎、哮喘、鼻炎、咽炎等；儿童过敏性疾病；遗尿；溃疡性结肠病；紫癜；血小板异常；肾炎等儿童慢病。长按