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为啥要吃叶酸？许多小夫妻都觉得叶酸是万能的，似乎备孕阶段吃了叶酸，娃就从受精卵时代起赢在了起跑线上，就此和各种先天问题都说bye-bye了。但其实叶酸防备的只是变形中的一种：神经管缺点（NTD）。另一方面，在孕期，宝宝的器官发育过程中，叶酸也是非常重要的原料。所以在怀孕后也需求维持体内叶酸水平。
巨大上的复合维生素叶酸更好？其实没必要的。目前市场上有多种含叶酸的复合微量营养素产品，关于备孕女人或许孕妇来说，挑选含叶酸不低于0.4毫克的产品，均能够防备NTDs。复合维生素中的其他微量营养素也或许有防备NTDs和其他出生缺点的作用。值得注意的是，关于需求额外弥补大剂量叶酸的女人来说，需求服用单纯叶酸制剂，不可经过简单叠加叶酸含量，增量服用复合维生素制剂。划要点我们只要拿着身份证（不管是否所在地户籍）医院/妇幼保健组织免费领取了！而叶酸并不需求什么特别的质量或其他添加成分，也不需求海淘巨大上的品牌。
叶酸要吃多少、吃多久呢？1.无高危因素的女人：以怀孕为临界点，从或许怀孕或孕前至少3个月开端每日弥补叶酸0.4-0.8mg，直至妊娠满3个月。2.夫妻之一患神经管缺点或既往有神经管缺点生育史：从或许怀孕或孕前至少1个月开端每日弥补叶酸4mg或许5mg，直至妊娠满3个月。3.患有以下疾病的患者：患先天性脑积水、先天性心脏病、唇腭裂、肢体缺点、泌尿系统缺点，或有宗族史，或一二级直系亲属中有神经管缺点（NTDs）生育史的女人；患糖尿病、肥胖或癫痫的女人；正在服用以下药物：卡马西平、丙戊酸、苯妥英钠、苯巴比妥、二甲双胍、甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶等的女人；患胃肠道吸收不良性疾病的女人。从或许怀孕或孕前至少3个月开端每日弥补叶酸0.8-1.0mg，直至妊娠满3个月。4.居住在北方，饮食中新鲜蔬菜和水果食用量少；血液叶酸水平低；备孕时间短的妇女：酌情添加弥补叶酸剂量或延长孕前弥补时间。5.患有高同型半胱氨酸血症妇女：主张每日弥补剂量至少5毫克，直至血液检查同型半胱氨酸水平下降至正常后再考虑受孕，直至妊娠满3个月。
怎样算风险高人群？包括：1.有NTD妊娠史或父母一方有NTD病史，主张服用4mg/d2.正在服用与NTD相关的抗癫痫药物，主张服用4mg/d3.二级或三级亲属有NTD宗族史，主张服用1mg/d4.假如正在同时服用其他药物或患有其他疾病，主张咨询医生是否需求添加叶酸服用剂量
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