手脚麻木在生活中非常常见，通常我们不会把它当回事，但手脚麻木可能是许多疾病的征兆，不注意就会延误病情。
手脚麻木实际在病症范畴称为痹症，是由风、寒、湿、邪*气侵入体内的一种重要信号，当邪*气侵入五脏六腑之前，手脚麻木、四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的较后防线。
哪些疾病会导致手脚麻木？
高血压
当血压忽然升高的时候，全身小动脉会痉挛，动脉管腔会变得狭窄，肢体血流因此受到影响，出现发麻症状。
颈椎病
颈椎病致使颈椎间盘突出或增生，使相关的关节突压迫邻近的颈椎根，便会手指发麻的症状。这是手麻最常见的原因。
中老年人，久坐不动、颈椎姿势异常的白领等等都是高发人群，出现手麻，应及时就诊。
糖尿病
糖尿病周围神经病变是糖尿病的常见并发症，双侧对称性手指发麻是糖尿病周围神经病变的常见症状。糖尿病患者血糖控制不好时，就会出现双侧对称性手指发麻，需要及时到相应科室就诊。
动脉硬化
动脉硬化导致的手麻多为一侧上肢或下肢或半身麻木，一般持续几小时至数天，如不及时治疗，会发展成半身不遂而瘫痪。
短暂性脑缺血发作
如果手脚麻木出现在一侧肢体，而另一侧正常，有可能是短暂性脑缺血发作所致，脑缺血有很容易发展成为脑梗死，因此，出现单侧肢体麻木，也应及时就诊，排查原因。
营养不良
长期胃肠功能障碍或食物摄入减少易导致身体缺乏蛋白质和维生素，引起周围神经炎和神经根损害，从而造成手脚麻木。
手脚麻木应注意什么？
一般人的手脚麻木只是因为压到了神经而导致的血液循环不良。如果手脚麻木时间超过1天仍无法缓解或者是突然发作并伴有其他症状时，医院神经内科及时就诊。
按时作息
做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味，预防“三高”，可有效减少手麻现象。
积极预防
中年以上，尤其是体型肥胖者，如见食指、中指或舌根麻木，应警惕中风的发生，积极采取预防措施。
风湿骨病手脚麻木患者，应注意保暖防潮，尤其不要让身体过度受凉、受寒，严寒的气候往往会加重麻木的症状。
适当活动
适量的散步、慢跑、打太极等运动，可缓解手麻，运动前应先热身10分钟（伸腿、扭腰等）。
怎样快速缓解手麻症状呢？
拉筋解“腕”伤
将手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持10秒，来回10次。
持物练“腕”力
将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓慢的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10次。可以锻炼“腕”力。
按劳宫穴
劳宫穴位于第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。在手掌有两条比较大的掌纹相交成“人”字形，沿中指中线向手掌方向延伸，经过“人”字相交点的下方区域，这个重合的地方即是劳宫穴。
用适度的力气按压即可，以感到酸胀为止。或用右手大拇指按压左手劳宫穴，左手大拇指按压右手劳宫穴，交替进行。
平时，出现手麻症状，排除特殊疾病外可以自己可接受的程度轻轻捶打，左脚麻时抬起右胳膊，右脚麻时抬起左胳膊，也可睡前可以用热水泡脚，增进血液循环，对手麻的缓解都有一定的好处。
医院菊福堂国医馆菊福堂（滨州）国医馆是医院与烟台菊福堂生物科技有限公司共同成立。国医馆创始人——蔡淳治，中国野生动物保护协会养殖委员会副主任，亚洲蛇伤协会蛇*专业委员会主任委员，亚洲蛇伤学会蛇蜂蝎研究会常务副会长，中华中医药学会外科分会蛇伤与蛇*医学专业委员
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疼痛科诊治范围：
颈肩腰腿痛科：运用手法整骨整脊，膏药贴敷，药物透入，具有医学前沿先进技术的筋膜刀松解术，刃针治疗：颈椎病、腰椎(腰肌劳损、腰椎退变、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、梨状肌综合征)、骨关节(骨关节炎、滑膜炎、肩周炎、风湿.类风湿性关节炎、腕管综合征、网球肘、痛风)等疾病，治愈率高，疗效好。
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外科诊治范围：
外科：清创缝合、体表肿瘤切除、脓肿引流。
骨科：骨折复位、脱臼复位、四肢骨骨折保守治疗（骨折膏药、夹板固定）
内科诊治范围：
从事临床工作30余年，具有扎实的专业基础知识及丰富的临床经验。
主治内科：
1）呼吸系统疾病：感冒、呼吸道感染、肺炎、哮喘慢性阻塞性肺病等；2）消化系统疾病：胃炎、消化性溃疡、胃肠功能紊乱、急性肠炎、痢疾、溃疡性结直肠炎、胆囊炎、胆管炎、急慢性胰腺炎、肠系膜疾病等；3）循环系统疾病：高血压、冠心病、心绞痛、心梗等4）泌尿系统疾病：肾病综合征、尿路感染、膀胱炎等；5）神经系统疾病：脑血管疾病、脑梗、脑血栓、蛛网膜下腔出血、动脉粥样硬化等内科常见疾病的治疗与预防。
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