睡眠是人体活动时比较重要的时刻，人在清醒时进行了一系列活动，耗费了很多精力，人体器官一直处于高速运转阶段，而到了睡眠时刻，大部分器官就可以开始休养生息了。睡眠可以补充人体能量，尤其对于孩子来说，醒着时比较活跃，一直处于兴奋状态，只有开始睡觉时身体才会放松下来，这时候也是孩子身体发育的好时机，一般来说成人睡眠时间应该不少于7个小时，孩子需要的时间比成人要长一点，很多身体强壮个子高的孩子就是因为睡得好睡得充足。想要孩子睡得好，睡眠环境很重要，舒适的环境更容易让孩子快速进入睡眠状态，所以要求家长注意给孩子创造一个安心、舒适的环境。孩子睡觉时枕边避免放3物，引发咳嗽发育慢1、毛绒玩具、毛毯从孩子出生起，家里的玩具就没断过，市面上各种各样的玩具，尤其是一些毛绒玩偶，外观可爱摸起来毛茸茸的，家长会买给孩子玩，充当安抚工具。很多孩子喜欢抱着玩偶睡觉，但有些玩偶质量不好容易掉毛，掉下来的纤维被孩子呼吸进口鼻里，特别容易引起呼吸道感染，引发咳嗽，很危险。2、植物家里放几盆植物，既美观又能净化空气，是美化家庭环境的好法宝，有的家庭会在卧室里放几盆植物。植物虽然看起来赏心悦目，但是却不适合放在相对密闭的卧室里，植物晚上进行呼吸作用产生二氧化碳，让卧室里二氧化碳浓度升高，不利于孩子睡觉的时候呼吸。3、电子产品自从电子产品问世后，已经很少有家长会在孩子睡前讲晚安故事了，而是丢给孩子一个平板或手机，让他看着动画片入睡，孩子睡着后电子产品随意丢放在枕边，有辐射不说，充着电的电子产品还会因为散热问题引发安全隐患，一旦发生事故，后果不堪设想。孩子咳嗽大多是脾肺发育不健全导致的，家长也不必过于担心，平时多注意给孩子养成良好的生活习惯，规律饮食，充足舒服的睡眠，帮助孩子养成一个健康强壮的脾肺。孩子咳嗽，家长还可以给孩子喝一些仙甘末水，养护脾肺，加强肺功能，孩子脾肺健康才能快速发育哦~孩子春季很容易咳嗽，这一点家长一定要多注意！
刘弼臣教授经方加减安神助眠枕
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中医儿科之父｜刘弼臣教授
刘弼臣教授，新中国中医儿科奠基人、著名中医儿科临床家、当代儿科学术带头人之一；北京中医药大学学术顾问、终身教授、研究生导师，被人事部、卫生部、国家中医药管理局确定为首批全国五百名老中医药专家学术经验继承工作指导老师之一，第八届全国*协科教文卫体委员会委员，第八、九、十、十一届北京市人大代表，享受国务院*府特殊津贴，中医调肺学派及少阳学说创立者。刘弼臣教授历经数十年临床总结，于上世纪九十年代正式为“抽动症”命名并建立临床诊疗及教学体系；并因大量有效治愈中重度抽动症（抽动秽语综合症，妥瑞氏症）、重症肌无力、病*性心肌炎、紫癜、癫痫、脑积水、川畸病、情感交叉磨擦症、脑功能轻微障碍症等疑难病症，刘弼臣教授被美国柯尔比科技情报中心，医学部授予为数极少的“国际著名替代医学专家”证书，ABI评为“20世纪90年代世界名人之一”。
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