叶酸小知识
一、什么时候开始补充叶酸：
怀孕前3个月，也就是备孕时就应该开始补充了，胎儿脑部的发育最早也最为迅速，孕3～6周是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，也是脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素影响的时期，所以这时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。如果等到怀孕了再去补充叶酸，就已经有些晚了。而且准爸爸备孕时也应该一起补充哦。二、孕前没有吃叶酸，意外怀孕了怎么办？
我们平时吃的食物中也含有叶酸，就算孕前没有吃，体内也会有一定的储备叶酸，不一定就会造成胎儿畸形，但是一定发现怀孕，也要尽快补叶酸，因孕前没有服用叶酸，为使叶酸水平尽快达到所需水平，建议从0.8~1mg的叶酸剂量开始补充。三、什么时候停用叶酸：
叶酸补充应从怀孕前3个月开始，每天补充0.4mg，到了孕中、晚期，尽管叶酸预防神经管畸形的作用已经消失，但是作为重要的B族维生素，叶酸的作用还包括其他方面，比如预防贫血（巨幼细胞性贫血）及妊娠其他合并症，如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病等。因此，孕中晚期仍可以继续服用叶酸补充剂，剂量和孕早期相同。四、叶酸的补充剂量：
一般来说，孕妈每天需要补充0.4mg的叶酸，但是有特殊情况的孕妈，补充的剂量也不同。详情可以参考下方图表：（具体进补量在医师指导下使用）当然，叶酸也并不是补充得越多越好，无特殊情况的孕妈，大剂量补充“叶酸片”（即每天服用叶酸超过1毫克）会影响锌的吸收从而导致锌缺乏。此外，大剂量的叶酸还会掩盖维生素B12的缺乏，从而可能导致不可逆的神经系统损害。所以最好的办法就是进行叶酸检测，严格按照医生建议剂量来服用。温馨提示
对备孕或怀孕的孕妈，可以到七星关区妇幼保健院孕保门诊免费领取叶酸。孕保门诊：?全力以赴，争分夺秒——我院成功抢救一名危急孕产妇
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