摘要： 莲藕：保持肌肤光泽 莲藕让肌肤保持美白光泽.其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知.最近更证实了莲藕有益于心脏，有促进新陈代谢.防止皮肤粗糙的效果.莲藕和莲子适用，效果更好，只需在莲子粥中放三十克的莲藕。 红薯：给肌肤光滑
研究表明，小于20岁的女性发生乳腺癌是十分罕见的，而小于30岁的妇女也不常见此病。从35岁起乳腺癌的发病率逐年上升，且这种发病率的增长几乎贯穿妇女一生。而外源性的雌激素的摄入将大大增加乳腺癌的发生率，例如：口服含雌激素的药物，丰乳液中的雌激素经皮吸收，以及口服避孕药等。