长寿是每个人追求的目标，不管是普通老百姓还是达官显贵，孜孜不倦地寻求长寿的秘诀。据统计，男性的平均寿命比女性短5~10年，这主要跟基因有关，同时不良的生活习惯也决定了男性的寿命。若男性以下几个部位越大，说明寿命越长，看看你能满足几个。
男性哪里越大越长寿？1、拳头力量
男性寿命和拳头力量大小息息相关。从中医的角度上来说，拳头力量跟肝经密切相连。肝脏对应着魂魄，只要肝气足，魂魄就稳定。一般男性的拳头力量越大，寿命就越长，拳头力量大小可以通过后天锻炼，如经常敲击手指、揉核桃等。
2、鼻子
鼻子光润丰满是长寿的表现，因为鼻子能吸入更多空气，血液中含氧量比较多，能延缓衰老，起到长命百岁效果。大鼻子也能过滤空气中的细菌、病毒和尘埃，降低呼吸道感染或其他肺部疾病风险。所以应保护好鼻子，拒绝挖鼻孔，由于鼻腔内皮肤很脆弱，挖鼻孔有可能会损伤内部软组织，使得鼻腔内神经受到压迫，从而影响嗅觉；避免鼻子受到外力损伤，由于鼻梁骨很脆弱，可能会因为外力而骨折。鼻子受伤后易出现鼻炎、脑积水以及呼吸不畅等；保护好鼻毛，鼻毛能过滤呼吸的空气，阻止细菌和灰尘进入肺部。
男性怎样做才能长寿？1、多运动
平时多参加有氧运动，如散步快步走、慢跑或游泳等，能提高心肺功能，延缓腿部衰老，提高新陈代谢速度，强化呼吸功能，利于胃肠道蠕动，降低患慢性病风险。不过运动要做到量力而行，运动后以精神饱满、睡眠和食欲良好为宜。
2、经常用脑
长期不用脑会出现退行性变化，增加患老年痴呆症风险。多动脑能让大脑细胞更加发达，增强脑力，有助于延年益寿。可通过下象棋、读书看报、数独或猜字谜的方式来活跃大脑。
3、戒掉坏习惯
拒绝吸烟酗酒，注意个人卫生。保持规律作息，按时起床按时入睡，每天至少睡够7~8个小时，合理安排工作和作息。睡眠质量差的人每天有30分钟时间午休，午休尽量安排在11：00~13：00之间。
4、调整好饮食
随着年龄增长，咀嚼能力慢慢下降，肠道中有益菌含量减少，消化吸收能力也下降，不能更好地吸收蛋白质等大分子营养物质。平时应注意饮食多样化，做到荤素搭配，每天至少吃克肉类，增加粗杂粮和五谷类比例。保证每天饮食中都要有蔬果、鱼肉类、奶类豆类和五谷类等。
温馨提示
男性50岁后身体机能明显走下坡路，医院做体检，能及时了解身体情况。除了做血常规、尿常规和粪便常规检查外，还应重视心脏、大脑、胃肠道和三高检查，同时不能忽视前列腺检查。除此之外要管理好情绪，多参加社会活动，多结交志同道合的朋友。
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参考资料：
1、《男人这里越大越长寿》，中国青年网，-01-31
2、《60岁后健康六原则》，央广新闻，-08-29