在备孕的期间，除了合理饮食以及生活习惯以外，也需要注意家庭生活中的很多细节，否则容易造成很大的危害，最典型的便是已经涌入了每个家庭各种家用电器，这些常用电器给我们的生活带来方便的同，也容易成为潜伏在现代家庭和备孕妈妈身边的新隐患
厨房及时通风换气
1.很多家庭是女性做饭的，一些喜欢做饭的女性在备孕期和怀孕后仍然会在厨房里忙碌，殊不知，厨房是家庭污染比较严重的区域
2.厨房的空间内散布的油烟会侵入人体呼吸道，进而引起疾病，医学上称为“油烟综合征，患了这种综合征的人常会出现食欲减退、心烦、精种不振、嗜睡、疲乏无力等症状
3.所以备孕妈妈应少进厨房，或者尽可能减少停留在厨房的时间，厨房应保持良好的通风换气
将家里的噪声污染尽量降到最低
1.长期经受家电的噪声刺激，会使人出现头晕、耳鸣、疲倦、失眠、记忆力减退等症状，若备孕妈妈长期受噪声的威协，还容易带来月经不调、以及受孕后较易流产及早产的风险
2.在购置家用电器时，要选择质量好、噪声小的，要尽量免多种家用电器同时使用
3.一旦家用电器发生故障，要及时处理，因为带故障工作的家用电器产生的噪声比正常工作的声音大得多
卫生间容易滋生细菌，所以卫生间排湿通风很重要，同时要保持卫生清洁
1.为避免细菌随空气散播，应该勤扔厕纸袋；垃圾桶要选择加盖的，以最大限度保持清洁
2.冲水前应把马桶盖盖上，以免污水外溅，而且冲水时产生的气旋也会导致细菌扩散到空气中
3.遗留在厕缸边的*渍要及时清理，除了能避免细菌传播也可以减少卫生间的气味
除了厨房卫生间的注意事项外，在家里这些事情也要尽量留意
1.避免使用电热毯
使用电褥子，会影响人的生殖功能；更有研究显示，如果孕妇的身体长期暴露在电流下会导致流产，所以打算要怀孕时，尽量不要使用电热毯
2.避免养宠物
准妈妈如果感染弓形体原虫，弓形体原虫就会通过胎盘、血液、子宫、羊水感染胎儿，可能导致胎儿出现脑积水、无脑儿或视网膜异常等，所以准备怀孕时一定要把宠物安置到其他地方，一旦接触了宠物，要马上洗手，如果养宠物时怀孕了，医院检查自己有无感染宠物身上的病原体
3.避免多使用手机
手机的电磁场可能对人的生殖能力有所影晌，虽然这仍需要得到更多科学数据的证实，但出于健康安全的考虑，不管在孕前还是孕期，都应尽量限制手机的使用
4.谨慎使用清洁用品
大多数清洁用品，如家具上光剂、擦洗粉和玻璃擦拭剂等都是安全的，但要注意正确的使用方法，并且如果有条件，最好买一些*性较小的清洁用品，清洗衣物时要小心谨慎，一些溶剂中的化学成分有可能沾在衣物上，对准妈妈的身体造成危害，所以应该在洗衣过程中少接触那些洗衣溶剂，并注意室内通风，避免清洗用品中的化学成分给人体带来危害
5.改善卧室空气质量
早晨起床后和晚上睡觉前，应开窗通风或用排气扇换气，自然通风至少需30分钟，机械通风也需五分钟以上，另外清洁卧室家具或地面垃圾时，宜使用湿抹布或拖把进行湿式清洁，最好不要用掸子、笤帚一类的清洁工具
6.居室养一些花
一般植物是在白天日照的条件下，通过光合作用释放出氧气，但仙人掌科的植物却恰恰相反，白天为避免水分丧失，关闭气孔，光合作用产生的氧气在夜间气孔打开后才放出，因此许多家庭都把仙人掌类植物称为室内净化空气的“清洁工人“，而茉莉花、米兰花、桂花等在夜间均能发散宜人的香气，多闻些花香可使人心情愉悦
7.新房不要急着入住
建造新房和装饰新居所用的砖、水泥、钢筋、木材、胶合板、塑料、油漆、涂料、瓷器和新家具中均含有一定量的对人体有*害的物质，如聚乙烯、甲醛、酚、铅、石棉等，此外新建房屋中潮气较重，更易使*性物质和有害的粉尘滞留于室内，所以备孕女性更要避免入住新房
参考书籍
1.刘婷编,孕期保健百事,通中国纺织出版社,.08.
2.董瑞雪主编,新孕产妇保健百科彩色图解版,.02.
3.张小平主编,怀孕优生百科全书,.01.
4.*霞编著,最新孕前调养大百科,.05.
5.林艺淇主编,健康怀孕一本通,.05.