小心翼翼地度过了前三个月，孕妈们来到了妊娠期较为舒服的阶段——孕中期。
孕中期是宝宝十分重要的生长期，孕妈在松一口气的同时，也有一些需要注意的事项哦：
1、了解产检项目
有不少孕妈和家庭都忽视了产检的重要性，甚至会觉得检查太多太麻烦了，很辛苦，医院是不是存在乱收费的嫌疑？
但事实上，产科检查是很有重要且必要的。孕早期的产检可以帮助确认宝宝顺利“安家”；孕中期的产检则要判断宝宝是否发育正常；孕晚期的产检是为宝宝顺利诞生保驾护航。因此，怀孕期间，每项检查都要按时进行，以确保母体和胎儿的健康。
孕中期，孕妈妈产检一般是四周一次，具体要根据医生的要求而定。如果有异常情况，医生会要求孕妈妈每两周产检一次。除了常规的体重测量、胎心监测之外，有三个比较重要的检查项目不容忽视。
1.唐氏筛查。这是必做的产检项目。通过化验血液能够检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度，这些是用于判断胎宝宝是否患有先天愚型、神经管缺陷的重要指标。
2.彩超筛查胎儿畸形。孕中期胎宝宝发育迅速，通过彩超检查可以监测胎宝宝的发育情况，是否有无脑儿、脑积水、神经管畸形中的脑脊膜膨出、连体畸形等异常，从而做到早发现、早干预。
3.耐糖量筛查。随着时代的进步，饮食的多样化，妊娠期糖尿病成了许多孕妈都会出现的并发症，尤其是有家族糖尿病或肥胖史的孕妈，更要注意了。妊娠期糖尿病存在风险，有妊娠期糖尿病的孕妈要注意控制饮食，遵从医嘱。
3、孕中期营养
进入孕中期，早孕反应逐渐消失，孕妈们的食欲也恢复了过来，有的孕妈可能一下子刹不住车，一直吃还觉得怎么吃都吃不饱。然而，体重增长过快对孕妈和胎儿影响都不好，因此孕妈要注意控制体重的增长，孕中期每周的体重增长幅度保持在0.3-0.5公斤即可。
在饮食方面注意营养均衡，按照膳食营养的金字塔标准进行，蔬菜水果、谷物、牛奶等乳制品、肉类等蛋白质都要有各自的摄入比例，而甜品、脂肪就要少摄取一些。