北京哪治疗白癜风不复发 http://m.39.net/pf/a_4325810.html出梅入伏
7月16日我们就正式入伏了秦汉时盛行五行相生相克的说法认为最热的夏天日子属火而庚属金，金怕火烧熔(火克金)所以到庚日，金必伏藏于是每年夏天我们都要经历最闷最热的三个伏天“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。三伏天不止是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子。
所谓“入伏”就是指进入到三伏天
三伏天是夏至日往后数的
第三个“庚日”
“夏至三庚数头伏”便是此意了
因为“伏”表示
“暑气潜伏于地”之意
所以入伏就代表着这一年中
最热的时候到了
是漫长又难熬啊~
不过一想到今天有饺子吃
再热也不是问题啦~
俗话说得好
“头伏饺子二伏面”
入伏吃饺子
也是许多地方的一种传统习俗
因为一到夏季
人们的胃口都不是很好
而饺子在咱们中国人的传统习俗
里正是开胃解馋的食物
又因有“好吃不如饺子”的说法
这一来二去的
在头伏这天吃饺子也成了入伏的传统
说到吃饺子
那可是大有讲究了
只要是能包进饺子皮儿里的馅儿
都有其独特的味道
茴香一定得搭配猪五花
荤馅儿饺子再来点*酱提味
甭提多么鲜美了！
除此外还有像
羊肉胡萝卜、猪肉白菜、猪肉茴香
猪肉芹菜、猪肉西葫芦、菠菜
鲅鱼、韭菜鸡蛋、牛肉圆葱
虾仁三鲜、素三鲜、*瓜鸡蛋馅儿
…………
除了入伏吃饺子外
在三伏天的天气中有些禁忌
我也得在这儿提醒您
毕竟啥啥都没有
咱身体健康来得重要
忌不开窗通风
三伏天大家都怕热，不少人都会选择在室内关闭窗户开着空调降温解暑。其实这样反而会更加潮湿闷热，在通风差的室内也更容易引发中暑。
而且使用空调不开窗换气，久而久之屋内空气质量会变差，从而影响我们的身体健康。
建议：每天至少开窗通风两次以上，每次15~30分钟即可。
忌只吃水果
三伏天中我们身体的出汗量多、精力消耗大，人也比较容易疲劳没胃口，不少人在三餐时都会选择吃点蔬果了事。
但这样反而不好，因为营养的不全面，会导致我们的身体免疫力降低，从而引发疾病影响我们的身体健康。
建议：
①果蔬不能少，可多吃富含钾的蔬菜水果，如香蕉、香瓜、西红柿、芹菜等；
②补充适当蛋白质，适当吃些瘦肉、鱼、鸡蛋等；
③多吃谷物，因为出汗会使我们的身体缺乏B族维生素，而谷类含丰富的B族维生素。
忌冷风对着吹
天气炎热，我们也容易贪凉。尤其是从室外进到室内的时候，站在空调或是风扇面前就不愿意动。
长时间直吹不仅会引发感冒等疾病，而且也会使我们的颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。
建议：室内空调温度不要低于6℃，肩背部不要直对着空调，在气温较低的室内最好搭一个披肩。
忌大口急喝水
夏季因为天气炎热，我们也很容易口渴。这个时候许多人会情急下而大口急喝水，虽然缓解了口干，觉得身心舒畅，但是这反而对我们的身体健康无益。
大口急喝水，水分会快速稀释我们的血液，加重心脏负担。尤其是对患有冠心病、心脏病的患者更为危险。
建议：每次喝水不超过00ml左右，以温开水为佳，不要等到“口渴”再喝水，要少量多次补水。
忌冷饮不离手
作为夏季解暑必备的冷饮和冰淇淋，切不可大量贪吃，适当吃可以解暑，吃太多则会伤身。
冷饮会使咱们的胃黏膜下血管收缩，黏膜层变薄，容易引起黏膜水肿和糜烂。
建议：少喝冷饮，温白开水是最健康的夏季饮品。
忌冲冷水澡
夏季炎热有不少朋友会冲冷水澡缓解燥热，但是人体经过冷水的刺激，会产生心跳加速、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等不良反应。
婴幼儿、老年人、经期或孕期女性、持续加班者、坐骨神经痛或关节炎患者、对冷过敏者尤其不能用冷水洗澡。
建议：洗澡水稳不要过低也不要过高，35℃~40℃为宜；洗澡时间也不宜过久，10~15分钟即可，最长不要超过30分钟。
忌整天不出汗
虽然说夏季出汗过多不好，但是不出汗也不行。不要怕热就不运动，或是在空调房里呆上一天。
夏季中还是要适当出汗，因为出汗既能排走体内*素，又能调节平衡体温。
建议：适量运动，但不宜剧烈。
忌中午不休息
三伏天时节天气热，我们很容易疲倦，而且夜晚由于温度的原因也会影响睡眠质量。
所以有条件者中午最好睡一个午觉，以保证下午精力充沛，同时也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。
建议：午睡时间不宜过长，15~30分钟即可，午睡后可轻微活动一下，再喝一杯温水。
忌情绪激动
夏日炎炎，我们更容易心浮气躁，但激动的情绪伤神又伤身。
生气时血压会上升，血管以及心脏部位所承受的压力比正常情况下会高很多，如果是患有心脏疾病的患者，情绪波动会更加危险。
建议：保持平和舒畅的心态，情绪激动时可通过转移注意力等方法来消除坏情绪让心情平复。
入伏天除了吃饺子外
上面提到的这些入伏禁忌
您也一定要引起重视哦~
凉夏，只为一碗酸梅汤。
夏季喝酸梅汤的风俗可谓历史悠久，相传早在乾隆时期酸梅汤就开始盛行，被誉为“清宫异宝御制乌梅汤”，具有除热送凉、安心痛、祛痰止咳、生津止渴的功效，是夏季消暑的佳饮。
夏季天气炎热，时常会令人感到食欲不振，俗话说：“脾胃差，百病生。”脾胃一旦变得虚弱，身体便容易别疾病入侵，所以消除“苦夏”，要从强健脾胃开始。
如今，喝酸梅汤已从习俗变成了日常的习惯，成为了这个季节可以标记关键词的重要符号。
夏天的千般好
独有酸梅汤的一份
来喝一份熬制的酸梅汤吧，在盛夏用自然的味道给自己最好的宠爱。
爱，就是动手煮一煮！
固脾/疏肝正当时！
不一样的酸梅汤大有来头！
弼臣4节气汤—土贡梅煎饮
固脾饮/舒甘饮
VS
刘昌艺教授节气药引煮方
你没喝过的超凡酸梅汤
弼臣4节气汤—土贡梅煎饮
酸梅汤能调节酸碱平衡
酸梅汤味道虽然是酸的
它却是一种碱性食品
这是因为酸梅汤当中存在着大量的氢氧根离子
而且氢氧根离子主要是偏碱性的。
这就是为什么我们人体在吃了
过多的肉类等酸性食物以后
医生以及医学专家会建议我们喝一些酸酶汤
来帮助体内进行消化
另外还能止渴生津，也能解酒
在喝酒以后多喝一些酸梅汤
能加快酒精*素的排出
可以有效缓解酒后头痛的发生
从味道上来说
正宗的酸梅汤不仅口感纯正爽口
还有淡淡的烟熏味儿
因为酸梅汤原料中的乌梅是烟熏而成的
因此泡出来的酸梅汤就带着这种独特的味道
酸梅汤需要长时间熬制才能充分发挥功效
一定要用冰糖或甜菊糖
若使用白糖，不仅味道甜腻，容易上火
熬久之后还容易发苦，既影响健康，也影响口感
而冰糖则不同，不仅可以保持酸梅汤原有的风味
也可以中和酸梅汤中多余的酸味
还可以起到“药引”的作用
冰糖充分引发乌梅、山楂消油解腻、开胃健脾的功效
并且冰糖越熬越甜，只需添加少量便能达到极好的效果
既使酸梅汤口感更佳，更避免了让饮用者摄入过多糖分
节气汤伴侣甜菊糖（不是木糖醇！）该款甜叶菊系每00克提取1克！不同于其他同类产品
一杯看得见原材料的健康饮品
就这样轻松诞生了！
加入冰块或冰箱冷藏一阵
冰凉一碗下肚
凉凉地从体内透出冰爽舒劲儿
酸甜入心，暑气全消！
晚饭后喝一碗，解腻消食
吃夜宵喝一碗，冰镇解渴
胃胀滞食喝一碗，开胃又通肠！
弼臣4节气汤—土贡梅煎饮
固脾饮/舒甘饮
VS
刘昌艺教授节气药引煮方
给孩子治好病，让孩子少生病！每日更新实用医养干货
抖音搜索：弼臣儿护刘昌艺
中医儿科之父｜刘弼臣教授
刘弼臣教授，新中国中医儿科奠基人、著名中医儿科临床家、当代儿科学术带头人之一；北京中医药大学学术顾问、终身教授、研究生导师，被人事部、卫生部、国家中医药管理局确定为首批全国五百名老中医药专家学术经验继承工作指导老师之一，第八届全国*协科教文卫体委员会委员，第八、九、十、十一届北京市人大代表，享受国务院*府特殊津贴，中医调肺学派及少阳学说创立者。刘弼臣教授历经数十年临床总结，于上世纪九十年代正式为“抽动症”命名并建立临床诊疗及教学体系；并因大量有效治愈中重度抽动症（抽动秽语综合症，妥瑞氏症）、重症肌无力、病*性心肌炎、紫癜、癫痫、脑积水、川畸病、情感交叉磨擦症、脑功能轻微障碍症等疑难病症，刘弼臣教授被美国柯尔比科技情报中心，医学部授予为数极少的“国际著名替代医学专家”证书，ABI评为“0世纪90年代世界名人之一”。
弼臣儿医公益社群加入方式
关于弼臣儿医：
弼臣儿医/弼臣堂/弼臣儿护/弼臣食愈/熄风静宁等品牌及相
