怀孕之后，孕妈们的生活除了休息，基本就剩下吃喝了。大家平时吃东西的时候都知道多加注意，但是喝东西的时候往往不够重视，吃了不对的食物，对宝宝有伤害，乱喝饮料也是会对宝宝造成伤害的。
滴酒不沾
准妈妈过量饮酒，发生早产的几率会大大增加，胎儿接触大量的酒精可造成身体、精神和行为的异常。孕早期长期饮酒，易致胎儿畸形，如小头、脑积水、大脑皮层发育不全、畸形等，如整个怀孕期间有饮酒嗜好，对胎儿危害就会更大。酒精的影响将持续孩子的一生，长大后可能会出现精神健康问题。
忌喝浓茶
节日里走亲访友，如果别人给你端了一杯香喷喷的热茶，你首先要看这茶水浓不浓，因为准妈妈不能喝浓茶。喝浓茶不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，而且还会加剧孕妇的心跳和排尿，增加孕妇的心、肾负担，不利于母体和胎儿的健康。准妈妈实在想喝茶，也只能喝淡茶。
远离咖啡因饮料
咖啡因（可乐中含有咖啡因成分）刺激性较大，如果孕妇多饮可乐，就可能对胎儿的中枢神经系统造成损害，影响胎儿的正常发育，并有脑畸形的潜在危险。因此，孕妇不宜多饮可乐，更不宜以可乐代替开水来解渴。
果汁要选纯天然
果汁含有丰富的维生素c、叶酸和维生素b等，这些都是准妈妈身体需要的成分。自己在家制作的鲜榨果汁营养最丰富，如从橙子中直接榨取橙汁，无需加糖。此外柚子、梅子（李子）、菠萝等都可榨汁。
白开水是最好饮品
白开水是补充体液消耗最好的饮品。煮沸后自然冷却到20~25℃的凉开水较易透过细胞膜，能促进新陈代谢。准妈妈多饮用白开水，可使胎儿健康发育。
菌汤也是好“饮料”
在节日期间，多做一些味道鲜美、营养丰富的汤，大家聚在一起，共品鲜汤，气氛一定是暖融融的。比如用食用菌（香菇、木耳、猴头菇）等熬成的汤，可增加人体免疫功能，提高抗病能力，对准妈妈又是一次食补。
酸奶、豆浆是新宠
酸奶有维持肠道菌群平衡的作用，不但可使肠道内有益细菌增加，而且能对腐败菌等有害细菌起到抑制作用，避免机体对有害物质的吸收，减少疾病，促进健康，并且味道鲜美。
写在最后
怀孕之后，孕妇会接触到各式各样的饮品，口渴的时候，一定要自信分辨，看哪些饮品是能喝，哪些饮品是坚决不能动的。不乱喝东西，宝宝才能够健康、顺利的出生。
（本文来自：百度宝宝知道呵护小宝贝的爱）
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