又到一年流感高发期，除了抵抗力比较弱的小孩、老人、慢性疾病患者等感人群，准妈妈们由于免疫力低下，也容易中招。
怀孕期间容易患感冒
妊娠期间比较容易患感冒，而且尽管症状有强弱的差异，大多数的孕妇在怀孕期间至少都会经历一次感冒的洗礼。由于妊娠时抵抗力减弱，身体容易疲劳、有贫血的倾向、营养不均、压力增加，比未怀孕者具备了更多患感冒的条件。
怀孕是在自己体内孕育另一个新生命，要比从前消耗更多的热能，因此约有3-4％的孕妇有贫血的倾向。尽管怀孕期间血液的分量有增加的现象，但其中增加的只有水分，备注的浓度反而变稀，免疫能力更为减弱。于是，因内分泌变化而引起的紧张及自律神经失调症等便随之增多。紧张尤为百病之源，也是感冒的导火线之一。
感冒对胎儿的影响
孕期1-3个月，是胎儿发育最关键的时期，此期若是感冒对胎儿影响较大；特别是流感病毒引起的流行性感冒，病毒透过胎盘屏障进入胎儿体内，可能造成胎儿先天性心脏病及唇裂、脑积水等，而高热和代谢紊乱产生的毒素会刺激子宫收缩，造成流产或早产，而体温长时间持续在39℃，则有可能使胎儿畸形。
要不要看医生
对于轻度感冒，只有鼻塞或者轻微头痛者，一般不需要用药，注意多喝热开水，保证休息，也可以在医生指导下，适当服用中药，是个不错的选择。
若是孕期感冒严重，出现高热，体温在39℃以上，伴随咳嗽、严重头痛等症状时，要积极采取物理降温方法，医院诊治，在医生指导下用药，切不可自行运用退烧药和抗生素；在病情控制后，应做个产前检查，了解胎儿情况，是否受到影响。
如何预防
1室内经常开窗通风，保持空气新鲜；
2少去人员密集的公共场所，避免交叉感染；
3适当锻炼，增强机体免疫力；
4多饮水，喉咙粘膜干燥，病毒更容易侵入；注意休息，避免过度劳累；均衡饮食，多吃清淡食物；
5勤洗手，使用肥皂或者洗手液，双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手。
两款食谱早日摆脱感冒困扰
食物的科学烹调能够改善孕妈的体质，加强孕妈的抵抗力，使孕妈妈们能够早日摆脱感冒菌的困扰。下面，我们就给为孕妈妈们介绍两个实用的感冒食谱：
姜茶饮品
这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉,有助于降低体温，缓解头痛、身痛，也有利于孕妇感冒的康复，同时可以帮助孕妇驱风。
A：橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。
B：姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。
C：姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。
牛奶菜花
牛奶菜花食谱原料：菜花克、牛奶、鲜汤各50克、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。
制作步骤：
(1)将菜花清洗干净，掰成小朵，放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分备用。
(2)炒锅上火烧热，放入适量的花生油，放入葱花炒出香味。
(3)加入适量的鲜汤烧开后，放入菜花烧几分钟，加精盐、味精、牛奶、转小火烧片刻，用湿淀粉勾芡，淋在菜花上，搅拌均匀即可出锅上盘。
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